Wat EFT doet? 

EFT brengt rust, ruimte en veerkracht terug. Ouders merken vaak al na een paar sessies dat hun kind:

• Meer rust ervaart en minder snel overprikkeld is
• Meer zelfvertrouwen laat zien
• Minder emotionele pieken heeft
• Beter slaapt en minder piekert
• Sneller herstelt na een drukke dag

Wat EFT is

EFT (Emotional Freedom Techniques) is een zachte manier om spanning los te laten uit hoofd én lijf. Door op specifieke punten te tikken, krijgt het brein een kalmerend signaal. Emoties zakken, gedachten worden rustiger en een kind voelt zich weer veilig en stevig in zichzelf. Het lijkt op EMDR: je koppelt de stress los van de gebeurtenis, waardoor een kind eraan kan denken zonder spanning.

Waar helpt EFT bij?

EFT werkt bij heel veel dingen. Zoals faalangst, angsten, overprikkeling, een vol hoofd, boosheid, verdriet, piekeren, lichamelijke spanning en overtuigingen zoals “ik kan dit niet”. Het maakt grote emoties kleiner en geeft kinderen het gevoel: ik kan dit aan.

Daarnaast helpt EFT bij dagelijkse situaties waarin spanning oploopt. Zoals schoolstress, sociale onzekerheid of het gevoel overweldigd te raken.